"La prevención es la mejor medicina"
Suelo pélvico Zaragoza, centro de fisioterapia
Cuidando su salud íntima desde 2006
Atendemos tu caso de forma personalizada
¿Por qué elegirnos?
EQUIPO ESPECIALIZADO EN SUELO PÉLVICO ZARAGOZA
virginia Hernando
Leyre Garcia
Beatriz Garcia
¿COMO TRABAJAMOS?
En la primera consulta, realizaremos una historia clínica detallada y llevaremos a cabo una valoración integral.
Durante esta sesión inicial, estableceremos el plan de tratamiento a seguir, que incluirá ejercicios para realizar en casa.
Tras la primera sesión, iniciaremos el tratamiento personalizado en consulta hasta lograr la recuperación total, utilizando en algunos casos la diatermia como apoyo terapéutico
ESPECIALIDADES EN SUELO PÉLVICO ZARAGOZA
Valoración y seguimiento
Prevención de disfunciones pélvicas
Dolor lumbar, pélvico o ciático en el embarazo
Masaje perineal
Preparación al parto (postural, respiratoria, funcional)
Educación sobre pujos, postura y control motor
Incontinencia urinaria
Prolapsos
Dolor pélvico crónico
Disfunciones sexuales
Cicatrices dolorosas (episiotomía, cesárea)
Hipotonía o hipertonía del suelo pélvico
Preparación al parto (entrenamiento del periné, masaje perineal)
Recuperación postparto (diástasis abdominal, debilidad del suelo pélvico, cicatrices)
Hipopresivos, reentrenamiento funcional
Incontinencia urinaria post-prostatectomía
Disfunción eréctil
Dolor pélvico crónico o perineal
Eyaculación precoz o dolorosa
Tensión del suelo pélvico y musculatura profunda
TÉCNICAS QUE APLICAMOS
Evaluación funcional interna y externa
Diatermia
Biofeedback y electroestimulación
Masaje perineal y Epino
Gimnasia hipopresiva
Ejercicios de reeducación y conciencia corporal
ESTÉTICA AVANZADA
“Reafirma tu piel, reduce volumen y mejora el aspecto de cicatrices”
“Transformación real tras 10 sesiones de tratamiento postparto"
PREGUNTAS FRECUENTES
¿CUÁNDO DEBO REVISAR MI SUELO PÉLVICO?
La frecuencia recomendada para una revisión del suelo pélvico puede variar según las necesidades individuales de cada persona, pero aquí hay algunas pautas generales: Post-parto, cuando existen síntomas específicos o problemas, después de cirugía pélvica, menopausia al iniciar programa de ejercicios, revisión anual.
ESTOY EMBARAZADA ¿CUÁNDO ES ACONSEJABLE IR?
En primer lugar te recomendamos comenzar con los masajes de la zona perineal en tu semana 32, no obstante siempre aconsejamos venir unas semanas antes para una primera valoración. Las parejas también forman parte de este momento por lo que es aconsejable que os acompañen al principio ya que nuestro equipo de fisioterapeutas les guiaran para ayudaros a continuar el proceso en casa.
¿PUEDO HACER PILATES EN EL EMBARAZO?
¡Claro! puedes hacer Pilates durante el embarazo sin ninguna preocupación, no obstante si es importante seguir ciertas pautas y precauciones para garantizar que la práctica sea segura tanto para ti como para tu bebé. Asegúrate de trabajar con un instructor de Pilates que tenga experiencia con mujeres embarazadas. Un instructor calificado puede adaptar los ejercicios para satisfacer tus necesidades y asegurar tu seguridad.
RESPIRA, ACTIVA Y TRANSFORMA
Únete a Hipopilates en grupo
ESPACIOS
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VUESTRAS OPINIONES
COLABORADORES
Dra. Bianca Granados Martinez
Me dedico a acompañar a mujeres y hombres en la etapa perinatal. Conocemos como etapa perinatal, aquella que va desde el deseo del hombre, la mujer o pareja, de tener un hijo hasta, aproximadamente dos años después del posparto.
MARCAS Y PRODUCTOS
Intimina
INTIMINA es una marca sueca con una gama de productos dedicados en exclusiva al cuidado femenino y a todos los aspectos de la salud íntima de las mujeres.
Winner Flow
Indicado para el entrenamiento de reeducación abdomino-pelviperineal, esencial para fortalecer la acción y la fuerza del suelo pélvico y los músculos profundos del abdomen, logrando un rendimiento óptimo.
Tronco Propiocepción
Una de las herramientas más eficaces y completas para la rehabilitación, tonificación y mejora de toda la musculatura de suelo pélvico, la faja abdominal, la postura y el cuerpo en general